Tréninky v Plzni se skvělou singlovou partou.

roman St, 07/22/2020 - 13:47

Tento týden probíhá příprava z velké části v Plzni mezi singlisty. Stejně jako minule ve velkém tempu singlových cvičení a také formou cvičných zápasů, ve kterých se Honza drží a naprostou většinu jich vyhrává. V sobotu tato fáze skončí a následující týden bude rehabilitační a regenerační. Pouze ve čtvrtek absolvujeme funkční zátěžové vyšetření v pražském středisku VITAL. Poté však začne tvrdá, prakticky nepřetržitá čtyřtýdenní dřina V Hořovicích, Nymburku a také na kempu v Budějovicích. Pevné zdraví a vydržet.

V neděli zpět do Hořovic na herní tréninkový cyklus.

roman Pá, 07/17/2020 - 11:25

Odpoledním tréninkem v neděli začíná další tréninkový cyklus. Bude výhradně herní - jistota úderů, pohybová technika a cvičné zápasy. Několik tréninkových fází včetně zápasů absolvuje Honza se singlovou skupinou včele s Honzou Loudou a Ondrou Králem v Plzni. Hodně zdaru.

Mistrovství Evropy Juniorů 2020 bude ve Finsku!

roman Út, 07/07/2020 - 15:17

Podzimní Mistrovství Evropy Juniorů, které se mělo uskutečnit v polských Gliwicích se přesouvá do finského Lahti. Velká Výzva!.

Od pondělí opět v Hořovicích.

roman Út, 07/07/2020 - 13:39

Další tréninkový blok začal v pondělí ráno a bude pětidenní. Tentokráte zpestřený o společné tréninky se singlovou skupinou v Plzni (Honza Louda, Ondra Král a spol.). Zaměření - rychlost, síla a herní dril. Je nutné nastavenou laťku udržet. Po návratu bude "delší", asi osmidenní regenerační pauza a poté zpět do práce. Hodně síly, vůle a pevného zfraví.

V sobotu 20.6. se přesouváme zpět do Hořovic.

roman Pá, 06/19/2020 - 15:54

Čtrnáctidenní příprava v domácím prostředí končí a od soboty zpět do Hořovic. Na přípravu v Hořovicích naváže od pátku 26.6. opětovně v Č. Budějovicích a to za účasti Petra Koukala a vybraných hráčů našeho klubu.

Pětidenní cyklus v domácím prostředí.

roman Út, 05/26/2020 - 14:47

Po kraťučké pauze se příprava v pátek přesunula do domácí sokolovny a částečně do haly na Výstaviště. Petr Koukal tentokrát dorazil do Budějovic a s Honzou odvedli za 5 dnů další velký kus práce jak v hale, tak na oválu. Neodmyslitelnou částí přípravy bylo i otužování v řece. K Honzovi s Petrem se nyní také připojili junioři výběru U17. Přítomnost Petra Koukala jsme využili k pořádání kempu v sokolovně pro naše naděje. Ti měli výjimečnou příležitost na vlastní oči vidět tvrdý Honzův trénink s Petrem. Část tréninku se Petr pak také věnoval naší mládeží a došlo také na focení.

Další osmidenní cyklus u konce a zpět do ČB.

roman St, 05/20/2020 - 15:41

Velmi výživné. většinou již badmintonový dril v hale. Po kraťučké pauze se Petr Koukal přesune do Českých Budějovic a bude následovat pětidenní cyklus - hala - atletický ovál a řeka.

Dnes končí další osmidenní tréninkový blok.

roman Čt, 05/07/2020 - 10:34

Dnešním odpoledním tréninkem skončí další osmidenní tréninkový blok v Hořovicích. Honzu s Petrem Koukalem doplnil jako tradičně Adam Mendrek, trénovalo se i v hale a tak konečně zase badmintonový dril. Po téměř šestitýdenní pauze hraní si Honza chválí nabytou kondici a v hale se cítí dobře. Od zítřka do úterka budou tréninky probíhat v Budějovicích - téměř výhradně herní. K Honzovi se připojí Dan Dvořák, Honza Rázl z Liberce a Tínka Kozempelová z Mostu. Ve středu se pak Honza vrátí do Hořovic, kde do neděle bude absolvovat další tréninkový blok. Pevné zdraví.

Odrazová příprava.

roman Po, 05/04/2020 - 10:03

Tak konečně v hale. Ale odrazová příprava se nesmí podceňovat.

Příprava se vrací do haly. Hurá.

roman St, 04/29/2020 - 09:29

Poslední dva měsíce strávil Honza tvrdou kondiční a silovou přípravou. Nabíraly se objemy, absolutní i dynamická síla. Hodně těžké a tvrdé období. V pondělí 27.4. konečně první trénink v hale na Výstavišti! Zde budou tréninky pokračovat denně až do 30. dubna a poté v pátek 1.5. se přesuneme zpět do Hořovic. Příprava se bude odehrávat již z 80% v hale, a to dvoufázově. Brzy uvidíme, jak se nabraná kondice a síla projeví na kurtu. Věříme také, že brzo budeme moci přípravu zúročit také v soutěžích. Pevné zdraví a hodně chuti do práce.

Stránky